{"id":14610,"date":"2020-04-23T08:49:12","date_gmt":"2020-04-23T08:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/?p=14610"},"modified":"2020-07-06T12:57:06","modified_gmt":"2020-07-06T12:57:06","slug":"caida-de-pelo-por-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/caida-de-pelo-por-estres\/","title":{"rendered":"Ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s: alopecia nerviosa"},"content":{"rendered":"\n<p>La salud de su cabello est\u00e1 relacionada con su estado de \u00e1nimo. Adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n, un descanso f\u00edsico y el fortalecimiento del cuero cabelludo, la condici\u00f3n emocional tiene una gran influencia en un cabello fuerte y recio, o d\u00e9bil y vulnerable. Por eso, cuando el \u00e1nimo decae y usted se enfrenta a situaciones de ansiedad, puede sufrir ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de ca\u00edda capilar sucede cuando una situaci\u00f3n de ansiedad o angustia supera a una persona, generando como consecuencia una p\u00e9rdida del cabello relacionada directamente a este aspecto. Nos preguntamos, <strong>\u00bfcu\u00e1nto dura la alopecia por estr\u00e9s? \u00bfEl cabello vuelve a crecer?<\/strong> Se lo contamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"background: #F2F2F2;padding: 20px;margin-bottom: 15px\">\n   <p><strong style=\"font-size: 20px;color: #0082CE\">Breve \u00edndice del art\u00edculo<\/strong><\/p>\n   <hr style=\"border-width: 3px;border-color: #0082CE\">\n   <p>\n       <strong style=\"color: #006BA4\">\u27a8 <\/strong><a href=\"#actuales\">Estr\u00e9s y ca\u00edda del pelo en tiempos actuales<\/a><br>\n       <strong style=\"color: #006BA4\">\u27a8 <\/strong><a href=\"#fisicas\">Consecuencias f\u00edsicas del estr\u00e9s<\/a><br>\n       <strong style=\"color: #006BA4\">\u27a8 <\/strong><a href=\"#afecta\">Alopecia por estr\u00e9s: c\u00f3mo \u00e9ste afecta al cabello<\/a><br>\n       <strong style=\"color: #006BA4\">\u27a8<\/strong><a href=\"#dura\">\u00bfCu\u00e1nto dura la alopecia por estr\u00e9s? \u00bfVuelve a crecer el pelo?<\/a><br>\n       <strong style=\"color: #006BA4\">\u27a8<\/strong><a href=\"#tratar\">Entonces, \u00bfc\u00f3mo tratar o evitar la alopecia nerviosa?<\/a><br>\n   <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"actuales\">Estr\u00e9s y ca\u00edda del pelo en tiempos actuales<\/h2>\n\n\n\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/04\/Elementos-de-oficina-estr\u00e9s.jpg\" alt=\"La alopecia nerviosa se da en situaciones de fuerte estr\u00e9s o ansiedad\" title=\"Elementos de oficina y rastros de estr\u00e9s\">\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s es algo con lo que se lidia d\u00eda a d\u00eda, sobre todo en la sociedad actual. El trabajo, la conciliaci\u00f3n de la vida laboral y familiar, las prisas, la falta de tiempo, los atascos, el comportamiento de algunas personas\u2026 Todos ellos son factores que propician la aparici\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada persona reacciona de una forma distinta: experimenta cambios en sus patrones de alimentaci\u00f3n o sue\u00f1o, le resulta dif\u00edcil concentrarse, se agravan posibles problemas f\u00edsicos o de salud mental\u2026 Y no es de extra\u00f1ar que usted, al igual que muchos otros, pueda experimentar ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fisicas\">Consecuencias f\u00edsicas del estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>Hemos normalizado tanto el estr\u00e9s que no nos hemos dado cuenta de c\u00f3mo afecta a nuestra salud. Ante la aparici\u00f3n de sus s\u00edntomas, usted puede pensar que se trata de alguna enfermedad pasajera o un sentimiento fugaz. Por eso es importante que sepa c\u00f3mo detectar el estr\u00e9s, para tratarlo antes de que se convierta en la causa de diferentes problemas de salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s tiene una gran cantidad de s\u00edntomas que <strong>afectan tanto al cuerpo, como al estado de \u00e1nimo y al comportamiento<\/strong>. Puede llegar a penetrar en sus sentimientos y pensamientos, transformando por completo su forma de ser. Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>En el cuerpo:<\/strong> dolor de cabeza, tensi\u00f3n o dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, cambio en el deseo sexual, malestar estomacal, problemas de sue\u00f1o y ca\u00edda del cabello.<\/li><li><strong>En su estado de \u00e1nimo:<\/strong> ansiedad, inquietud, falta de motivaci\u00f3n o enfoque, irritabilidad, enojo, sentirse abrumado y tristeza constante.<\/li><li><strong>Y en el comportamiento:<\/strong> consumo de comida en exceso o por debajo de lo normal, arrebatos de ira, drogadicci\u00f3n o alcoholismo, consumo de tabaco, aislamiento social, menor productividad,<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/tricotilomania-arrancarse-el-pelo\/\"><strong>tricotiloman\u00eda (arrancarse el pelo compulsivamente)<\/strong><\/a> y menor pr\u00e1ctica de ejercicio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si no se controla, el estr\u00e9s puede llevar a <strong>sufrir enfermedades y trastornos graves<\/strong>, como ansiedad, depresi\u00f3n, presi\u00f3n arterial alta, enfermedades card\u00edacas, obesidad y diabetes. Pero uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes y que puede llegar a afectar a su autoestima es la <strong>ca\u00edda del cabello<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"afecta\">Alopecia por estr\u00e9s: c\u00f3mo \u00e9ste afecta al cabello<\/h2>\n\n\n\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/04\/Hombre-estresado-en-consulta.jpg\" alt=\"Hombre en consulta por alopecia por estr\u00e9s\" title=\"Hombre estresado en consulta\">\n\n\n\n<p>El tipo de ca\u00edda de cabello que deriva del estr\u00e9s se llama efluvio tel\u00f3geno, tambi\u00e9n conocido como <em>shock loss<\/em> o, en su denominaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan, alopecia nerviosa.<\/p>\n\n\n\n<p>El fol\u00edculo piloso tiene su propio ciclo vital, que se caracteriza por una fase de crecimiento, una de reposo y una de expulsi\u00f3n. El estr\u00e9s altera este ciclo y altera el porcentaje de pelos que se encuentran en la fase de crecimiento, situ\u00e1ndolos en la fase de reposo.<\/p>\n\n\n\n<p>Como consecuencia el pelo se cae, creando que algunas zonas del cuello cabelludo clareen y la p\u00e9rdida de cabello sea evidente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alopecia areata vs. nerviosa<\/h3>\n\n\n\n<p>Se tiende a confundir la ca\u00edda de cabello por estr\u00e9s o ansiedad con la alopecia areata, cuando se trata de dos patolog\u00edas sumamente diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>La alopecia nerviosa puede deberse a muchas causas: un descuido en la alimentaci\u00f3n, una dieta pobre en minerales y vitaminas, falta de hierro, incluso la menstruaci\u00f3n. Pero, entre todas esas causas, el estr\u00e9s y la ansiedad ocupan los primeros puestos, ya que propician una intensa ca\u00edda del cabello de forma temporal.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, suele durar unos meses, sobre todo mientras el problema de ansiedad y estr\u00e9s est\u00e1 presente. Sin embargo, una vez se ha superado dicha situaci\u00f3n, el cabello vuelve a nacer sin problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la alopecia areata supone una p\u00e9rdida del pelo en una zona muy focalizada del cuerpo, generalmente en \u00e1reas redondeadas y de peque\u00f1o tama\u00f1o en el cuero cabelludo o la barba. Se considera de origen multifactorial, y es muy com\u00fan que aparezca en aquellas personas que tienen antecedentes familiares, por lo que se considera que existe cierta predisposici\u00f3n gen\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues, mientras la alopecia areata suele aparecer en un n\u00famero reducido de individuos, la nerviosa es mucho m\u00e1s com\u00fan, ya que el estr\u00e9s puede desatarla con facilidad.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dura\">\u00bfCu\u00e1nto dura la alopecia por estr\u00e9s? \u00bfVuelve a crecer el pelo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque la ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s pueda parecer traum\u00e1tica, la realidad es que <strong>no supone un da\u00f1o irreversible<\/strong> en el cuero cabelludo. De hecho, no tiene por qu\u00e9 provocar la ca\u00edda permanente del pelo ni calvicie. Es m\u00e1s habitual que esto suceda en casos de alopecia areata, ya que existe un proceso inflamatorio subyacente.<\/p>\n\n\n\n<p>El efluvio tel\u00f3geno suele producirse a lo largo de los primeros tres meses tras el suceso estresante. De hecho, y por lo general, la ca\u00edda del pelo es s\u00edntoma de que est\u00e1 creciendo pelo nuevo en la zona, que podr\u00eda verse de forma clara de tres a seis meses tras la ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Por lo tanto, una vez <strong>superada la situaci\u00f3n estresante, el pelo vuelve a crecer sin problema.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratar\">Entonces, \u00bfc\u00f3mo tratar o evitar la alopecia nerviosa?<\/h2>\n\n\n\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/04\/Mujer-jugando-con-spinner.jpg\" alt=\"Combatir la ansiedad es el primer paso para evitar la ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s\" title=\"Mujer jugando con spinner\">\n\n\n\n<p>Para evitar que esta afecci\u00f3n se de en un primer momento, debe saber c\u00f3mo <strong>combatir el estr\u00e9s<\/strong>. Para ello, no dude en recurrir a t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, <em>hobbies<\/em> que le hagan sentir bien y ayuda profesional de ser necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es importante que siga una <strong>dieta sana y equilibrada<\/strong>. Una buena alimentaci\u00f3n y una rutina de sue\u00f1o reparadora cuidan la salud f\u00edsica y el estado de \u00e1nimo, lo que ayuda a fortalecer el cabello y evitar la p\u00e9rdida capilar nerviosa.Sin embargo, si se encuentra en una situaci\u00f3n estresante que le est\u00e1 haciendo perder mucho pelo, puede consultarnos sin compromiso. Nosotros evaluaremos su situaci\u00f3n y, le recomendaremos un <a href=\"https:\/\/biohairclinic.com\/es\/tratamientos-capilares\/\"><strong>tratamiento capilar que se ajuste a sus necesidades<\/strong><\/a> y a la situaci\u00f3n que pueda estar generando la ca\u00edda de pelo por estr\u00e9s. No dude que le acompa\u00f1aremos durante este viaje de recuperaci\u00f3n y le ayudaremos a volver a sentirse bien consigo mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud de su cabello est\u00e1 relacionada con su estado de \u00e1nimo. Adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n, un descanso f\u00edsico y el fortalecimiento del cuero cabelludo, la condici\u00f3n emocional tiene una gran influencia en un cabello fuerte y recio, o d\u00e9bil y vulnerable. 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