Descubre cada cuánto lavar el pelo y si esto provoca calvicie

Existen muchos mitos sobre el cuidado del cabello. En la búsqueda de la mejor higiene capilar se cometen aciertos y errores que afectan a nuestro pelo, todos orbitando alrededor de afirmaciones que a veces son ciertas y a veces, falsas. Uno de esos mitos concierne a si lavarse el pelo todos los días provoca calvicie, lo que nos hace preguntarnos: ¿cada cuánto lavarse el pelo?

Hoy en día siguen existiendo dudas respecto a la higiene capilar. Distintos estudios han analizado el uso de ciertos champús y sus efectos en el cabello, tanto estéticamente como para frenar la caída del cabello. Una de las conclusiones es: debemos lavarnos el pelo siempre que esté sucio.

Sin embargo, irónicamente, lavarlo todos los días algunas veces más que ayudar, puede agravar el problema de la grasa capilar. Por eso hoy vamos a ver cada cuánto hay que lavarse el pelo, y si existe alguna relación con la caída del cabello.

Breve índice del artículo

➨ La grasa del cabello: ¿el enemigo de la higiene capilar?
➨ Entonces, ¿cada cuánto hay que lavarse el pelo?
➨ Pero, ¿lavarse el pelo todos los días provoca calvicie?

La grasa del cabello: ¿el enemigo de la higiene capilar?

Uno de los motivos que nos incitan a lavarnos el cabello tan a menudo es la grasa que produce. Es habitual que vernos el pelo grasoso nos moleste hasta el punto de querer eliminarla, generando que lo lavemos constantemente. Sin embargo, esto no siempre ayuda a solucionar el problema tanto como pensamos.

El cabello graso, puede mejorar con el uso de ciertos champús, pero solo de forma transitoria. Esto se debe a que la grasa del cabello no aparece simplemente por la suciedad: la misma se produce por las glándulas sebáceas que hay en el cuero cabelludo, y su regulación es neurohormonal. Si estas glándulas reciben impulsos del sistema nervioso que estimulan la producción hormonal, aumentará la segregación de grasa, por más champú especializado que utilicemos.

Pero, eso no significa que tengamos que lavarnos el pelo de forma continua, ya que esta medida no solucionará la producción de grasa. ¿Cómo? Muy simple: ya que estas glándulas están cerca de los forúnculos capilares, si nos lavamos el pelo todos los días, eliminamos la grasa, pero los mismos producirán aún más para compensar. De esta forma, se crea un bucle que nos puede hacer más mal que bien.

Al lavar el cabello todos los días se altera el pH del cuero cabelludo, y de esta forma se elimina su «manto ácido», capa protectora natural de la piel.

Hasta dónde hemos visto, no existe una respuesta universal sobre cada cuánto lavar el cabello, sin embargo muchos profesionales coinciden en que lavarlo todos los días podría no ser tan beneficioso como parece.

Entonces, ¿cada cuánto hay que lavarse el pelo?

Para saber cada cuánto hay que lavarse el pelo, hay que atender a las necesidades personales. Esto se debe a que la respuesta depende de muchos factores individuales:

El tipo de piel: además de prestar atención al cabello, debemos pensar en nuestra piel, que también se verá afectada por el lavado continuo. Aquellas personas que tienen una piel “regular” (ni muy grasa ni muy seca), no necesitan más de dos o tres lavados de cabello a la semana. No ocurre lo mismo con la piel grasa, que requiere cuatro o cinco lavados de cabello a la semana.
La textura del cabello: este es uno de los factores más importantes. La misma afecta a la forma en que el sebo llega desde la raíz, hasta la punta del cabello. Un cabello rizado ralentiza la llegada de la grasa a las puntas, al contrario que un pelo liso. Esto significa que las personas con cabello rizado no necesitarán lavarlo tan a menudo como quienes lo tienen lacio.
El factor grooming: el uso de diferentes productos acondicionantes para el cabello también afecta a su lavado. Mientras más gomina, laca, cera o planchas de calor utilicemos, más tendremos que lavarlo. Hay que tener en cuenta que estos productos son bien recibidos siempre y cuando no se abuse de su utilización, ya que pueden dañar al cuero cabelludo.

Si no somos capaces de discernir la respuesta con la ayuda de estos tres factores, un tip es recurrir a dejar de lavar el pelo durante dos días después del último lavado, y a partir de allí ver cómo reacciona, hasta encontrarnos cómodos con su uso.

Como reglas generales, se puede decir que:

El cabello debe lavarse cada vez que esté sucio.
La mayoría de los profesionales recomiendan no hacerlo todos los días. Sin embargo, como vimos anteriormente dependerá mucho del tipo de pelo: graso o seco.
Si por diversos motivos tiene que lavar su pelo a diario, es importante utilizar productos de calidad, y sobretodo champús que no posean sulfatos o altos porcentajes de alcohol.
Siempre es importante utilizar acondicionador luego del champú, de esta forma hidrataremos el cabello luego del efecto detergente del producto anterior.

Pero, ¿lavarse el pelo todos los días provoca calvicie?

Ya hemos visto que es posible, con algunas pruebas y trucos, averiguar cada cuánto hay que lavarse el pelo. Sin embargo, no hemos respondido a otra cuestión: la que dice que lavarse el pelo todos los días provoca la caída del cabello.

No, lavarnos el pelo a diario no acelera la caída. El lavado diario puede suponer algunos problemas que ya hemos mencionado, pero la alopecia no es uno de ellos. Sí entra en juego, sin embargo, cómo lo lavamos. Por ejemplo, ser muy agresivos con el lavado y utilizar champús con escasos surfactantes puede afectar al cabello.

Cuando se produce la alopecia, el verdadero problema reside en la raíz del folículo capilar, que se encuentra a 5 mm. por debajo de la piel del cuero cabelludo. Ningún tipo de champú ni producto llega a esta capa, por lo que no existe una relación directa entre ambos factores.

Obviamente, también es erróneo pensar que, si nos lavamos el pelo con cierta continuidad, retrasamos su desprendimiento. La caída se produce día a día, ya que el cabello se acumula y se cae. Lavándonos el cabello a diario o muy frecuentemente, conseguiríamos regularizar esta caída. Por el contrario, cuando lo lavamos con menor asiduidad, vemos más pelos caer, ya que se pierden también aquellos que quedaron acumulados sin desprenderse del todo los días anteriores.

En conclusión…

Lavarse el pelo todos los días no es malo, ni tampoco es algo que recomendamos a todas las personas. Todo depende de algunos factores individuales que afectarán a que su lavado sea más o menos regular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que lavándolo todos los días, irónicamente, puede producirse más grasa y suciedad de la que queremos eliminar.

Del mismo modo, lavarse el pelo todos los días no provoca calvicie. Sí es importante conocer qué tienen los productos que usamos para mejorar nuestra higiene capilar. Y, si la caída de cabello se hace más frecuente e importante, siempre la mejor opción es consultar con médicos especialistas para conocer las opciones de tratamientos capilares disponibles.

No es lo mismo que el pelo se rompa por estar reseco o quebradizo, que una caída generalizada por problemas más profundos. En estos últimos casos, puede ser una posibilidad recurrir a un trasplante capilar FUE, por ejemplo.